El vigu\u00e9s es el \u00fanico autor gallego de los que firman un nuevo estudio, publicado en \u00abThe Lancet\u00bb, en el que se aborda el papel de la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Miguel Adriano S\u00e1nchez-Lastra<\/strong>\u00a0(Vigo, 1993) es el \u00fanico gallego que participa en el grupo autor del estudio publicado en The Lancet<\/em>, en el que concluyen que pasear a ritmo ligero reduce la mortalidad. En la actualidad, es profesor e investigador en la Universidad de Vigo y en el Instituto de Investigaci\u00f3n Sanitaria Galicia-Sur. Adem\u00e1s, es investigador-colaborador del Oslo Research Centre for Physical Activity and Public Health<\/em>, un centro colaborador de la OMS. La instituci\u00f3n tiene su sede en la Norwegian School of Sports Sciences<\/strong><\/em>, en la que el especialista aterriz\u00f3 en el 2022 con un contrato posdoctoral\u00a0Margaritas Salas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n \u2014\u00abPeque\u00f1os cambios alcanzables en la actividad f\u00edsica se asocian a menores riesgos de mortalidad\u00bb. \u00bfCualquier movimiento extra cuenta si hablamos de actividad f\u00edsica y salud? <\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2014Eso parece indicar la evidencia de los \u00faltimos a\u00f1os, de ah\u00ed que lo use la OMS como lema en su promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica. Tanto las actividades f\u00edsicas de intensidad ligera, como caminar ligero; como moderada o vigorosa, desde caminar a paso ligero hasta actividades m\u00e1s intensas, parecen tener beneficios para la salud, incluso cuando se realizan durante pocos minutos. Aunque la magnitud del beneficio no es la misma si hacemos poco tiempo de actividad a baja intensidad, que algo m\u00e1s de tiempo o a mayor intensidad, todo movimiento parece aportar un granito de arena para un mejor estado de salud.<\/p>\n\n\n\n